幾位習禪修的朋友一起交換心得，大家都覺得打坐時要不起妄念實在非常難。

「我實在很難專注，總是想東想西。」「對對對，無法不想。」「要做到一念不生實在太難。」

在坐一位同參就說：「也不一定要做到一念不生的，『不怕念起，只怕覺遲』 ，只要警覺到自己在做白日夢、在打妄想，就返回來 ，不繼續作第二念、第三念就可以了。」

大家都明白這道理，但還是做不到，「我始終會發展第二念、第三念以至第四念、第五念…才曉得返回來，唉，真差勁。」

另一位說：「你比我還好，我總要發展第八念、第九念以至第十幾念…才曉得返回來呀，唉，我比你更差哩。」

另一位說：「我更差呀，我一打妄想就會打下去，想像中的片段就像整場戲一樣完完整整的演出來呀。」

我說：「我更差呀，我一打妄想時，腦海中就像翻出整本短篇小說一樣，完完整整的演了出來才會停，像我這樣長的妄念誰能比得上？」

估不到有人比我更甚，他說：「我的妄念比你更長篇、更無法停止-------我的妄念一旦開始，就如一套電視長篇連續劇一樣，連續上演幾小時以至幾日！每次我妄念發作，就像煲劇一樣！這簡直就是『妄念煲劇』！唉，我修行之路比你們都更艱辛更遙遠呀。」

原來世上果真有人之妄念比我的更洶湧更連綿。幸運的是他起碼了解到自己所面對的問題與情況，我們唯有鼓勵他，並給一點點意見：平日少一點煲劇。

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溫暖人間, 2016

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